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D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2021年 西北工业大学录取分数线 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 由于2021年西北工业大学录取分数线还未公布，各位同学可以参考2020年西北工业大学录取分数线和2019年的西北工业大学录取分数线。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2020年西北工业大学录取分数线 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2019年西北工业大学录取分数线 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 高三 食谱 早中晚餐推荐 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 1高三食谱早中晚餐 健康 推荐——早餐：鸡蛋+水果，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对 神经 系统和身体发育有很大的作用，健脑益智，提高 记忆力 。“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”人在早起时吃水果可快速补充人体糖分，並且水果中的各种維生素和养分更容易被吸收。做时可以变些小花样，煮鸡蛋，茶鸡蛋，煎鸡蛋，鸡蛋羹，葱花炒鸡蛋，烧汁蛋，鸡蛋小饼等等。再配上果汁和沙拉，家里有榨汁机的话就很方便了，各种水果随意搭配， 西瓜 汁，黄瓜汁，苦瓜汁，番茄汁，都有清火的功效，美好的一天从此开始，干劲十足。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2高三食谱早中晚餐健康推荐——午餐：午餐应适当多吃 一些 ，而且质量 要 高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内 血糖 继续维持在高水平，以保证下午的工作和 学习 。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 推荐午餐菜品：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 3高三食谱早中晚餐健康推荐——晚餐：晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于 消化 ，有利于抗疲劳和养神醒脑。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 高考 学生 饮食四大误区 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 大鱼大肉猛补 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 为了能让孩子的 大脑 得到充足的 营养 ，很多家长顿顿给孩子做大鱼大肉。肉类和鱼类含有大量的酸性物质，摄入的过多会导致体内酸碱失衡，容易造成 记忆力减退 、身体疲劳等症状。所以 我 们在饮食的安排上要本着适量与均衡的原则。注意主食、水果蔬菜和肉类的科学搭配。肉类每天摄入大约200克就可以了，要多吃蔬菜和粗粮。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 盲目服用 保健 品 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 许多家长认为保健品富含丰富的营养物质，是补充营养最快的途径，所以不惜成本的为孩子买保健品。保健品所表明的营养成分虽然很丰富，但是不一定就都会存在。即使都存在，每 个人 的身体条件并不一样，服用后的效果也不一样，还会有不吸收、身体不适等副作用。所以不要迷信保健品。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 突然改变孩子口味 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 为了给孩子补充营养，很多家长在高考之前给孩子准备大餐，把平时舍不得吃的东西统统买来给孩子吃。事实上，高考之前突然改变孩子口味是非常不妥的。突然改变孩子口味，会引起孩子肠胃的不适应，容易引起 腹泻 、腹胀等症状。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 不吃主食 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 很多家长认为肉、蛋、奶的营养成分高，所以主食就不重要了， 这个 观念是错误的，肉、蛋、奶虽然含有丰富的蛋白质，但是大脑却吸收不了 那么 多，大脑工作所需要的动力是葡萄糖，而葡萄糖主要是主食等含有淀粉的食物转化而来。因此，在高考之前的日子里，家长一定要保持主食的摄入量。 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2021年西北工业大学各省高考录取分数线 D43高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 分数线 2021西北工业大学分数线 西北工业大学分数线2020 食谱 健康 神经 记忆力 血糖 消化 大脑 营养 记忆力减退 保健 腹泻wWw.Sxtgedu.Net云课堂专注教育信息，涵盖范文,研究生,考研,本科大学,MBA,高考,成人自考,艺考,中专,技校,职业学校,高职,卫校录取分数,成绩查询,招生简章等信息