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gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2021年 山东大学录取分数线 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 由于2021年山东大学录取分数线还未公布,各位同学可以参考2020年山东大学录取分数线和2019年的山东大学录取分数线。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2020年山东大学录取分数线 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2019年山东大学录取分数线 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 适合高考前吃的水果 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 1.草莓 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 在高考期间的应季水果中,草莓的 营养 最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静 神经 的作用,有助于预防考生心情慌乱。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2.猕猴桃 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 猕猴桃含有大量维生素C和镁,低钠、高钾,同时还是很好的膳食纤维来源,营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 3.桔子 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 为高考担心不已,该怎么办?给 自 己倒一杯桔汁,或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 4.香蕉 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。 对于 考生来说持香蕉可以稳定情绪,避免焦虑与烦躁。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 5.荔枝 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 荔枝素来被认为是养脑良品,具有通神益智,补脑填髓,养心神,益脾胃, 补气血 的作用。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 6.葡萄 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 葡萄有良好的滋补作用,含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B?1、B2、B6、C、E等,还含有10多种考生体必需的氨基酸,因此常食本品对 神经衰弱 和过度疲劳有补益之效。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 7.木瓜 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 木瓜中含有一种酵素,能 消化 蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养更容易被直接吸收,特别是可发挥润肺的功能,当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,令身体各器官的运行更加舒畅。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 8.刺梨 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 刺梨是风糜世界的 保健 水果,含有丰富的营养成分,是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主 要 是维生素、氨基酸和 微量元素 。被誉为“维C之王”。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 9.苹果 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 苹果主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸,芳香醇类、果胶物质、维生素B、C等以及矿物质钾、磷、铁等。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 高考前饮食需要注意什么 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 首先,一日三餐要保证。足量主食、丰富的蛋白质食物以及一定量的蔬菜和水果,关键在于营养均衡、清淡。此外,还可以少吃多餐,在早中晚三餐的基础上增加课间餐和夜宵。早餐要以清淡为主,米饭、面包等淀粉类主食不仅要够量,还应该添些粗粮来平稳 血糖 ,再添加蛋白含量高的食品,比如牛奶、鸡蛋,再加点草莓、番茄等水果或蔬菜。午餐要相对丰盛些,量要足一点。晚餐则应以谷类食物和蔬菜为主,要清淡些、量相对少一点。夜宵要准备容易消化吸收、清淡的食物,可在晚上8时~l0时加餐。 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 山东大学2021录取分数线 gfC高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 教育 山东大学2021分数线 山东大学2020分数线 分数线 营养 神经 补气血 神经衰弱 消化 保健 微量元素 血糖wWw.Sxtgedu.Net云课堂专注教育信息,涵盖范文,研究生,考研,本科大学,MBA,高考,成人自考,艺考,中专,技校,职业学校,高职,卫校录取分数,成绩查询,招生简章等信息