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恒星日和太阳日的意思连接一个地方正南正北两点所得的直线为子午线，子午线和铅垂线所决定的平面是正南正北方向的子午面。某地天文子午面两次对向同一恒星的时间间隔叫做恒星日，恒星日是以恒星为参考的地球自转周期。
如果把时间单位，定义为某地天文子午面两次对向太阳圆面中心（即太阳圆面中心两次上中天）的时间间隔，则这个时间单位就称作真太阳日，简称真时，也叫视时。它是以太阳为参考的地球自转周期。
恒星日只在天文工作中使用，实际生活中我们所用的“日”是指昼夜更替的周期，显然更接近于真太阳日。根据真太阳日制定的时间系统称为“真太阳时”。
恒星日和太阳日一样吗恒星日是以距离无限远的恒星为标准，太阳日是以太阳为标准。
恒星日：某地经线连续两次通过同一恒星与地心连线的时间间隔，为23时56分4秒。（自转周期）
太阳日：某地经线连续两次与日地中心连线相交的时间间隔，为24时。（昼夜交替周期）
楼主可以想象一下，假设你就是地球，原地旋转， 你开始的时候正好直视一个东西（比如一个杯子），当你原地转一圈，再次直视这个杯子的时候，你正好转了360度。
地球的情况比你要复杂， 因为地球在自转的同时还在公转。 为了体会地球的处境，你依旧可以做试验。 你直视一个杯子（把它当作太阳，为了效果明显，不要距离杯子太远，3米之内最好）， 然后顺时针旋转，旋转的同时向右迈一步（这个“右”是指你初始站立位置的右边），以此来模仿地球的运动 （你开始旋转的时候不管是“自转”还是“公转”，方向都是向右的，这用来模仿地球的自转方向和公转方向是相同的）。 等你再次直视杯子的时候，你会发现你旋转的角度不到360度——这就是一个太阳日。
而恒星日是相对于无限远的恒星而言的，试想你直视着很远的一个物体（比如月亮或者很远的一栋大楼），你“自转”一圈并且在“自转”的同时“公转”一步，直到你再次直视它。 因为你们相距如此遥远， 你发现你旋转的角度就是360度（当然不是精确相当，但如果参照物无限远，那么是等于360度的）
怎么计算恒星日和太阳日恒星日：地球自西向东的自转，从地球上看地球以外的任何天体都有东升西落的周日运动。以恒星为参考体的自转周期，即恒星的周日运动周期，定义为恒星日，再划分为恒星时，分，秒，构成恒星时系统。以太阳为参考体的自转周期，即太阳的周日运动周期，定义为太阳日，再划分为太阳时，分，秒，构成太阳时系统。两者的时间差异在于地球在自转的同时也在绕太阳公转。
已知地球公转一周为365.2564 日，则地球日平均角速度是：360°÷365.256日=0.98561°（即59′8″.196）当地球自转一周，完成一个恒星日后，还须绕过△t=59′8″.196，才能完成一个太阳日。可见，太阳日比恒星日多出59′8″.196。已知恒星日地球自转一周为23 时56 分4 秒（即1436.06667 分），则地球自转1°的时间是：1436.06667 分÷360°=3.989074 分（或24 时÷360°59′8″.196=3.989074 分），3.989074分×59′8″.196=3 分55.9622 秒=3 分56 秒，所以一太阳日：23 时56 分4 秒+3 分56 秒=24 时。
太阳日：一个太阳日的时间并不相等，根据较长回归年与较短回归年的时间计算，地壳在固体潮汐的作用下，长太阳日与短太阳日竟相差4秒。由此证明地球自转并不匀速。
太阳日；一个昼夜的周期。天文学上表示时间的单位，即以太阳的视圆面中心作参考点，日地中心连线连续两次与某地经线相交的时间间隔。
每过23小时56分钟4秒，在太阳系的参照系下，地球完成自转一圈（地球自转360°，1恒星日），但与此同时它也绕太阳公转了大约1/365圈，这使得地球原来对着太阳的地方没有对着太阳，这个偏差需要大约3分56秒来弥补。
24小时整后（地球自转360°56‘，1太阳日），地球上原来对着太阳的一面，重新对着太阳，这就是我们定义的“一天”——以太阳的相对地球位置定义的一天。
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