适合高三的心灵鸡汤语录(送给高三的毒鸡汤)

再看看你平常学习的状态：

(1)情绪始终处于一种平静或麻木的状态

(2)屁股不离板凳

(3)很少见到阳光

(4)很少散步、跑步

这些行为习惯，已经破坏了大脑集中注意力。因此，在复习中，你需要：

(1)经常唱唱、跳跳，或者站起来吼一吼，让大脑兴奋起来

(2)经常晒太阳、散步、跑步

(3)听音乐、听故事，让大脑兴奋

(4)改变安静麻木的生活习惯

(1)记的东西没有次序，太多太杂

(2)不会用技巧记忆提高记忆力的最佳方法：

1)文理科交叉复习，知识点就不会混淆

2)复习一门课后最好休息一下，再进行下一门

3)睡觉前和睡觉后复习的知识不容易混淆，睡眠是一个屏障，把知识点有效地隔离开来

失眠究竟是为什么

是你根本不想让自己睡。有的人在睡前一分钟还在背书，大脑自然得不到休息，躺在床上了，那些知识就会自动地蹦出来。

每个人都失眠

遇到事情的那天晚上会失眠;烦恼的时候会失眠;压力大的时候会失眠;高兴的时候也失眠。可以这样说，人一生总是在和失眠战斗。与其如此，不如接受它，把它当做生活的一部分。

失眠不会死人

除了第二天眼圈发黑、精神不好之外，恐怕也难以找到更恐怖的后果。每个人的身体内部都蕴藏有巨大的潜能，即便前一天通宵未眠，第二天若是参加高考，依然会高度集中注意力，这就是潜能。

怎么办

合理地安排睡觉的时间，睡前半小时不再记东西，散步、喝牛奶均有助于睡眠。

我们每一个人，都是他人的匆匆过客。今天相聚一堂，不知将来还有没有机会再见。若干年后，每次同学聚会，参加的人数一定会是一年比一年少。既然这样，何不珍惜在一起的3年呢?

那么如何改善糟糕的人际关系?

(1)宽容地对待每个人———为了一个水杯，为了一次扫地，就争红了脸，何必如此斤斤计较?

(2)微笑地对待每个人———见面首先微笑，再问好，没有人不会跟你好。

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