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高三学生应该如何合理安排作息时间最佳(高三学生睡眠时间要保证几小时)

2023-04-13 03:58:50高考试题访问手机版185

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高三睡眠时间安排:掌握科学的用脑时间

研究表明,人脑每天有四个活动期即:早晨起床后的两个小时、上午9―11点、下午3―5点、晚上19―21点。这几个时间段里,人精力集中,注意力强,记忆效果好,思维敏捷,不易疲劳,应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段,把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。

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