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考前准备知识准备:考前梳理一遍。高考前的几天里,可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍,清理一下知识体系。有条件的同学还可以同其他同学互问互答有关知识,切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。按照高考的时间和题量,自己做几套题,适应高考的节律和气氛。
精神准备:生活规律一点。尽早调整生活规律尽早按照考试的特殊要求,对自己的生活规律进行调整。在考前,考生要注意劳逸结合。考前几天,考生应和教师、 家人、同学和睦相处,形成和谐愉快的生活环境。为了迎接考试,大家应早一些按照考试的特殊要求对自己的生活规律进行调整。比如,地理、历史考试时间是下午1点钟,考这两科的学生要按照这个时间进行调整。事实证明,如果在临考前才打破自己的生活规律,往往会把自己搞得昏昏沉沉,疲惫不堪,在考试时难免紧张恐 惧,精力分散,很容易产生急躁情绪,影响考试发挥。
物质准备:饮食清淡一点。应以清淡、素食为主,可吃些鸡蛋、牛奶、面包,适当吃些水果、蔬菜,以易于消化。少吃流质食物,不易多吃油腻咸食,以免口干舌燥。考生尽量少吃生冷食品,少喝饮料,少在街上吃饭,以防肠胃炎。
考试用品准备:出门清一遍。在考试前一天晚上睡觉前,考生就要准备好《考试证》、身份证或户口薄,以及考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、圆珠笔、2B 铅笔等是否带齐,钢笔是否注满墨水,天气不好时是否带了雨伞等。将考试用品装入高考专用塑料袋,最好将所有用品列一个清单,出发前检查一下。
进场准备:各班学生必须在6月6日下午4点钟前去看考场并领取考试证,明确所在考点,熟悉了考场环境,同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。进 考场要稳一点,要看清各场考试时间,考前应提前半个小时到达考试地点,第一科及外语要更提前一点,特别是外语考试,不在开考前15分钟进考场,就不能参加 考试了。在路途中要注意交通安全,最好有家长全程接送。即使在到达考点后出现什么问题,也不要慌乱,要求学生找班主任或我校老师去协调解决。
注意错题的积累,提高复习效率复习实质是努力寻找漏洞,而一旦发现了漏洞,具体来说就是错题,就应当把它积累下来,反复练习。
北京四中曾经有一位女同学,物理向来不好,每次物理考试后都会向班主任哭一场,在高考前,这位同学将三年来所有物理错题整理出来,一轮一轮地做,直到弄懂了每到题,结果高考成绩成了班里第一名。
学习成果由学习效率和学习时间共同影响。有时候考生心血来潮,考前为自己增加了很多复习时间,但复习效率不高,成果并未得到明显扩大。当自己的付出未得到想象中应有的回报时,复习意愿就会减弱,因此讲求效率很重要。长时间的伏案学习会使注意力不易集中,使思维迟缓,记忆力减弱。这时候就需要休息一下,可以散散步,听听音乐。适当的休息娱乐会保证身心健康,可以提高学习效率。此外,东张西望,听着音乐,吃着零食,发着短信,晃着双腿的同学的效率是不会太高的,这些陋习需要被消除。
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