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防止上课犯困的方法有哪些
1、根据我的实际经验,现在这个季节防止犯困最好的方法就是起来运动,上课的时候你只能窝在座位上一动不动,但你自己也知道犯困的时候学习工作效率怎么样,所以要用好那十分钟的休息时间,出去在走廊上看风景也行,缓解疲劳,你的眼睛舒服的多了脑子也会清醒的;另外准备一杯凉水在桌子上,困了就拿纸巾沾水擦眼睛,绝对有用
2、不要用伤害自己身体的办法,什么掐自己脱衣服的,你要是感冒了会更难受
3、还是睡眠充足,你或许觉得自己没时间,但是要充分保证自己的睡眠质量,睡觉之前热水泡脚,喝牛奶,不要胡思乱想
怎样防止上课犯困
1课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。
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