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催眠的方法有哪些挣眼闭眼引导法
这个瞬间催眠术的方式是，告诉催眠对象你即将催眠他们，先把眼睛闭起来。接着，当你数到三的时候，你要催眠对象睁开眼睛。接着，当你弹指的时候，你要催眠对象再把眼睛闭上，每一次你数到三，催眠对象就再度睁开眼睛。然后，当你弹指的时候，又把眼睛闭起来。每一次你弹指，催眠对象要把眼睛闭起来。现在你开始迷惑催眠对象，开始数一、二，然后，暂停一会儿（催眠对象可能睁开眼睛），再快速说三，并弹指。如此重复多次，催眠对象很快就会完全被搞糊涂了，瞬间催眠的方式可以让被催眠者马上进入催眠状态。
你所要做的是透过数数字、暂停和弹指困惑你的催眠对象，当你认为已经产生了足够的超载之后，用一只手碰着催眠对象的肩膀，另一只手放在催眠对象头前顶端，说睡觉。”催眠对象会往前放松他的头，掉入你的手中，抚摸颈下背部来放松脖子和头，并说：
放松你身体每块肌肉、神经、纤维，容许你的身体放松软。
接下来加深。
其实这一招和前招是类似的，原理一样，都是透过快速的相反动作，造成混淆，让催眠对象没有机会再使用理性去分析，也就是所谓的跳越理智分析区域(by pass the critical area of mind)，而进入瞬间催眠的状态。了解了这个原理之后，就可以演化出很多类似的变招，如下：
快速引导法变招
1.吸气，吐气。
2.左手轻，右手重。
3.手臂（眼皮，或身体某部位)绷紧，放松。
催眠师可好好应用自己的想象力任意发挥。
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