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1、出去走走，放松心情
与其窝在封闭的环境，倒不如去开阔的地方，赏赏风景，吹吹微风更能来的放松心态了。看看远处，你会感觉到，自己的焦虑仿佛随风飘散，自己都轻盈了许多。什么都不要想，好好在这一刻得到放松。
2、听音乐
无论是高三学生，还是已经工作的人，这都是一个缓解压力的好方法。音乐的旋律可以让紧绷的情绪得到缓解，就好像自己所有不好的心情都随着音乐的律动翩翩起舞一样。所以说听音乐可以很好的帮助高三学生放松学习带来的压力。
3、吃东西
据科学研究，吃甜食可以降低人焦躁的情绪，因此，面对高三这处处充满压力又不好得到放松的时期，怕胖的同学就偶尔吃一些小甜品来帮助自己克服焦虑吧。
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