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家长怎样缓解孩子高考压力第一，自己尽量保持常态，不把自己的情绪漏出来。做好自己，就是帮了孩子。
孩子面临高考，任何一个家长都会紧张，焦急的，这种心态很正常，不要责备自己，但是，自己的焦急情绪不能让孩子看出来。
第二，家长该干啥还得干啥去，不要让孩子看出你异常关注他。
该买菜就去买菜，该溜圈还得去溜圈，想想，自己光在家陪着有用吗？一点用处也没有的。
第三，不要劝说孩子。
很多家长害怕孩子紧张，一个劲的劝说，实际上，这样更不好，是倾泻压力，徒增孩子的烦恼罢了。
第四，进行必要的提醒。
孩子出门考试前，提醒孩子应该带的证件和考试用具。
第五，孩子考完试进家门，不要问考得怎么样，加油等等，只要孩子不说，就不要问了，当然孩子情绪不好一定及时问清，帮助解决问题啦。
家长应该怎么做营造良好的家庭氛围
不要让孩子觉得自己一个人在奋斗，不管你平时的工作有多繁忙，生活有多杂乱，都要拿出一部分时间分给孩子，一定要给孩子足够的关怀和照顾，让他们在繁重的作业之外感受到家庭的温暖。家是避风港，第一次面对人生的重大选择，难免会手忙脚乱，心态不稳，家长及时的疏导、家庭良好的氛围能让孩子获得前所未有的力量和勇气。
让孩子学会承担后果
很多家长都"望子成龙""望女成凤"，每天给自己的孩子灌输高考决定一生的思想，以此激励他们学习，考个好成绩也就能人前炫耀一番。其实，这无形中给孩子增加了压力，也不利于他们以后的成长。
高考只是人生的一个门槛，家长可以在这个过程中加以规劝，但尽量不要替他们做决定，也不要对他们施加过多的压力。
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