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高考前一天晚上要不要看书高考的前一天晚上没有必要再看课本或参考书了,如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识(事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果)。
如果自以为“枪”早已磨得既快又光,那也可以听听音乐或看看闲书。不过在选材方面要注意,乐曲应以轻松明快为宜,书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好,不要选择那些狂歌劲曲或令人激动的乐曲和作品,因为那样会刺激大脑皮层,使本已相对稳定的兴奋度转移。
如果看电视,在选择节目时也应注意这些,要特别注意防止将弓弦绷得过紧。 考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了,今天晚上所要做的只是把它们清点一下整齐的放在透明袋里。然后,便是舒舒服服地睡个好觉了。上床不应过晚,但也没必要太早,免得早早躺下却在床上辗转反侧。
高考前要做什么一则，睡好觉。
快要高考了，书多得看不完。这时，有人认为，应该尽量少睡觉，多看书。我却提出不同的观点：多睡觉，少看点书。
为什么这样说?睡觉不但对于健康非常重要，而且，睡觉对于精神、精力和体力也非常重要。睡觉是阳气大归根，觉睡足了，人体的阳气圆运动就会越大越圆，人也就更健康，也更有精神，更有精力，更有体力。而且，觉睡足了，脑子格外清醒，学习的效率显著提升。效率远比耗时间磨洋工更值得，尤其是在高考之前的冲刺阶段，保持极高的学习效率非常重要;
二则，适当运动
越是要高考了，越要注意运动。高考前适当运动好处极多，简单来说，有以下几点：
其一，运动可以宣畅阳气，能让人体五脏六腑气血通畅，让人缓解身体的疲惫;其二，运动时阳气向外宣透，加于阴而谓之汗。运动出汗能激发出愉悦的感觉，最适合于脑力疲惫的学生;
其三，运动可以缓解焦虑、压抑等负面情绪，能让人充满战斗的激情，并且能让人保持乐观向上的心态，这对于高考学生非常重要;其四，脾主四肢主肌肉，适当运动可以宣畅脾气。而高考学生普遍压力过大，肝气郁滞，肝郁则伤脾，脾伤则纳差。所以适当运动能打开胃口;其五，脾主思虑。若过度学习，久思则伤脾。运动可以兴脾，能缓解久思对于脾的伤害，能让人焕发出活力。
建议选择散步或跑步，既方便，又有实效。选择早晨或傍晚运动最好。以运动之后全身汗出，精神清爽，食欲大开为度，不建议过度运动。另外，运动时要避免过强的阳光。
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