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高考在考场犯困怎么办不少家长担心孩子吃完早餐后在考试期间犯困，影响考试状态。对此，专家表示，吃完早餐后犯困的原因有很多，一个是考生昨晚没有睡好;另一个是人在吃完早餐后，胃肠道需要大量血流对食物进行消化，从而导致大脑血流供应不足，发生少量缺氧。“当然，有些考生为了避免犯困会选择不吃早餐，但这样做往往会让考生考试时注意力不集中，甚至发生低血糖眩晕”。
专家建议，吃完早餐犯困是自然现象，考生最好在考试前一晚保持充足睡眠，另外，吃完早餐后可喝少量的茶或咖啡进行暂时性缓解。
如何避免在考场犯困如果在考试前紧张得睡不着觉，那么一定要先端正你的考试态度。毕竟高考虽然很重要，但它不是决定你人生命运的唯一时刻。除了高考以外，人生还有很多种可能。考生不要给自己太多压力，同样，家长也不要给孩子太多的心理压力，否则适得其反。
高考期间，如果感冒了，选择没有嗜睡副作用的感冒药服用，如果前一天晚上睡不着，尽量不要服用安眠药。考虑到夏季的午后容易犯困，午饭最好减少碳水化合物的摄入，过多的糖分会导致身体容易疲倦。吃完午饭后，可以适当睡个午觉，陪考家长们这时不要心大的和孩子一起睡觉，定好闹铃，在旁边陪伴孩子，准时叫醒孩子。以往出现过这种情况，陪考家长和孩子一起睡过头，导致考生误了考试，这样的错误可犯不得！如果临上考场前还犯困，可以在太阳穴上涂抹风油精提神。考场上犯困的话，试试拧自己大腿，狠狠拧一把，提神效果杠杠的！
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