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可以放松但不能放纵其实高考考察的不仅仅是学生的脑力还有一定量的体力，考生在高考之前做了大量的卷子，每天脑子都在高速的运转着，如果长时间下去的话，脑子肯定会产生一定的疲惫感，这样去参加高考的话，对考生是不太有利的。所以，考生在考试前一天要适当的放松一下自己，比如找同学聊聊天或者找老师谈谈心等等。
但是切记放松不是放纵，如果你在考试前一天放纵自己去网吧玩个通宵，甚至去酒吧唱歌熬了一夜等等，这样完全是不可取的，如果你在考前熬夜的话，肯定不能保证第二天考试的注意力高强度的集中，如果在考场上睡着的话，那么自己多年的努力就付诸东流了。所以，考生在考试的前一天可以适当的放松，但是还是需要把主要的注意力集中在学习上，等考完以后再去放纵自己就没有人管你了。
高考前一天做什么考前1天复习（复习的内容以重点为主）与放松（吃水果、按按摩、听听歌、说说话，躺舒服的床或者沙发）交替进行，不能让自己的情绪变化太大，保持状态。
考前2小时复习的点有大标题（大点联想小点）和常考题型（老师给的重点那些），和常用回答形式。（考试题的通用回答）注意尽量不要过于详细地复习内容，还有一点，不要因为紧张而去多喝水，避免考试出现去上厕所的情况。
考试进门后深呼吸，迅速调整自己的紧张感，如果感觉调节不过来，可以尝试回忆大标题的内容，转移自己的注意以调整紧张感。有研究表明，紧张会导致容易出错，放松考出来的成绩更佳理想。
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