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今天是星期三，我有一个比较大的忧患: 体育课。为什么这样说呢？因为体育老师有一套“ 魔鬼训练 ”教学招式，而这套招式是什么呢？你如果上我们体育老师的体育课，就会知道那种滋味是什么了。真是让人受不了，要命！
这不，又该上体育课了。我身体颤抖着，暗暗鼓励自己: 没事，不就跑圈吗，有什么可怕的！我这才下了楼，站进队里，看着不远处的体育老师走向这边，吸了一口凉气。
老师走了过来，用坚定的目光看着我们，什么也没说，转身，摆摆手，示意我们跟着。快到操场的时候，老师停了下来，说: “整队！” 班干部开始发令: “立正，抱臂向前看齐,手放下！” 老师开始让我们跑圈，一共三圈，跑完再走一圈。女生先跑，一队一队来。我所在队伍开始较慢，我着急了，对前面的同学说: “快点行不行，好慢呀！” 前面的人也觉得太慢，便传给排头。排头提高了速度，我们也跟着一块跑起来，我说: “太爽了！”等大家都累了，就停下来走一会儿，然后补足了精神，再接着跑。就这样，快跑完三圈了。“冲刺！” 排头大声喊。我们都飞奔向草坪，大家早已累得气喘吁吁，随即趴在草坪上，大口喘着粗气。
接下来该做仰卧起坐了。每人分成三组来练，每人九十个。由于我很瘦，所以很快就做完了。而有些吃得胖的男生呢，每一个都很吃力。我们在旁边看着，哈哈大笑，直笑得前仰后合。
如果运气好的话，大部分人都能够做到好好跑圈，好好地做仰卧起坐的时候，这节课剩下的20多分钟就可以自由活动了。如果运气不好的话，也就是有很多人不好好按老师的规定做的话，就会返回教室，练习静坐。这次，我们是运气好的。老师一喊: “解散！” 我们便拍手，异口同声地说: “1、2、3，解散！” 然后各自干个自的事儿去了。我最喜欢玩学校里的那些体育器材，同学们都争先恐后地玩器材。我们玩踩木块的时候，还有人扶着铁链在捣乱，只要稍不留心，就会掉下去。有的同学还说: “真刺激，越摇越好玩儿。”
渐渐地，我也不怎么讨厌体育课了。
其实，体育课并不让人害怕，多锻炼才能成为一位阳光、向上的女孩呢！
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