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我的跳绳水平特别差，爸爸妈妈和羽毛球教练都为我着急，羽毛球教练要求我从本周开始，每天练10分钟跳绳，于是每天等太阳下山了，气温下降了，我就准备下楼练习跳绳。
第1天，我和妈妈先计时跳绳，看一分钟之内我能跳多少个。我认为自己会跳的不错，可是第1次一分钟计时，我一分钟竟然只跳了53个，而且反复几次都是这样，我觉得自己跳的太慢了。
第2天，我正在努力的跳绳，一个伯伯刚好路过，他观察了一会儿，然后建议我们先不要管速度，先激发我对跳绳的兴趣，每天坚持跳500个。在聊天中我们能听出来，这个叔叔是个运动健将，很有经验，所以我们照着他的话做了，但是我每跳20或30个跳断了，为了完成500个的目标我用了一个多小时。
第3天，一开始我的状态很好，500个轻轻松松地跳完了，正在我得意的时候，妈妈突然说：“再加500个。”我气得直跺脚，但是没办法，我妈妈太独权了，不容我商量，我只好心不甘情不愿地又跳了起来。这500个当然跳得很烂，动不动就断了，原因就不用解释了，一方面我很抵触，我不想跳，另一方面我也累了，跳不动了。大概就这样，又坚持跳了两、三百个，实在太累了，真不想跳了。我休息了一下，打算趁妈妈不注意，溜回家去，这时我偷偷看了一眼妈妈，我的妈呀，她正生气地瞪着我，她的眼睛珠子都要跳出来了，我心里直发憷，委屈的眼泪在眼眶里直打转。我像泄了气的皮球，又开始跳起来，当我跳到900左右时，奇迹出现了，有一组竟然连跳了110个，突然一下，我就不觉得累了，我很开心，直想笑，又不好意思，我又看了妈妈一眼，发现她正抿着嘴朝我微笑。
第4天，我非常期待我有更好的成绩，可是第4天和第2天一样，每跳20个就断了，我又很沮丧，妈妈这时一直在帮我找原因，后来为了不断，我每一下都跳得很高、找准节奏，虽然跳得很慢很累，但是我按着这个节奏跳，竟然也跳了90个，虽然比昨天的成绩好，但是我已经很努力了，妈妈一直鼓励我，我很开心。
今天是第5天，也是我展示成果的一天，为什么这么说呢？因为今天我要去练羽毛球，教练一定会检查我的跳绳。前面练球就不说了，终于教练说：“去拿跳绳”，我很兴奋，希望教练能看到我这几天的努力。教练先让我计时跳绳，我最好成绩一分钟跳了150个，教练满意地点点头，紧接着教练又让我计数跳绳，没想到我竟然一口气跳了200个，要不是教练喊停，我还能继续跳下去。虽然非常累，但是我打破了自己的记录，我尝到了努力和坚持给我带来的快乐。
教练说“看到了吗？只要你每天稍微练习一下，都会有进步！”我开心的点了点头，我在心里默默地想：只有付出了，才会有回报，我应该继续坚持下去，感受更多跳绳给我带来的快乐。
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