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今天是星期五，又到了去跆拳道的日子了，六点我们吃完饭，爸爸送我去跆拳道训练。
刚走进跆拳道馆，就听见阵阵悦耳的声音，我换好了衣服，走进训练场地。向各位教练敬礼之后，回到自己的位子上坐好。静静地等待教练开始上课。
“黄带到隔壁训练场来！”随着教练一声令下，我们冲刺到了隔壁的训练场。教练大叫道：“开始上课。”我们就不约而同地站起来向国旗敬礼。教练宣布：“今天我们玩‘三国’!”我们全班都叫了起来，非常热闹。我和张一凡、朱杭杰各自分配到了各自的国家，他俩可都是我的铁哥们。不一会儿张一凡败下阵来，而我轻松战胜了祝家豪，最后，战场上剩下我和朱杭杰，我们不得不自相残杀。我的武力远超朱杭杰，可是他狡猾的很，老是躲掉我的攻击，幸亏我也不是等闲之辈，一个里勾腿把他败下阵去。
要压腿了，我等待着，轮到我了，教练使劲力气往外拉，啊！我最讨厌压腿了。
跆拳道生活让我欢喜让我忧。
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