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中学生心理健康的10条准则
中学生心理健康的10条准则 1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不...
2020-10-26 16:20:01 -
中考必读：专家教你四招“心理操”
中考必读：专家教你四招“心理操” 1、静思颐养操 用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，做均匀...
2020-10-26 14:25:02 -
2018中考考场心理：平常心很关键
2018中考考场心理：平常心很关键 随着中考的临近，好多初三学生也都更加努力，但是往往这个时候有些同学不知道自己在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。更严...
2020-10-26 12:30:02 -
2018中考考场心理：避免过分紧张
2018中考考场心理：避免过分紧张 考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思...
2020-10-26 10:40:01 -
2018中考考场心理：如何避免心急如焚
2018中考考场心理：如何避免心急如焚 考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着...
2020-10-26 08:45:01 -
2018中考考场心理：做到“充耳不闻”
2018中考考场心理：做到“充耳不闻” 有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和...
2020-10-26 00:50:02 -
2018中考考场心理：禁止在试卷上乱写乱画
2018中考考场心理：禁止在试卷上乱写乱画 复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要...
2020-10-25 22:50:01 -
2018中考考场心理：克服焦虑情绪
2018中考考场心理：克服焦虑情绪 1、以一颗平常的心态去参加中考 中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了...
2020-10-25 20:55:01 -
2018中考考场心理：缓解紧张情绪
2018中考考场心理：缓解紧张情绪 考前一天准备要充足 考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备好考试用笔...
2020-10-25 19:00:01 -
2018中考考场心理：确立信心 一定考好
2018中考考场心理：确立信心 一定考好 考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种...
2020-10-25 17:05:01 -
2018中考考场心理：助考生克服考试“症状”
2018中考考场心理：助考生克服考试“症状” 参加中考的考生们，在考试期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，丰台心理健康中心康菁菁特别针对一些比较典型的...
2020-10-25 15:10:01 -
2018中考临近，如何调整好自己的心态
2018中考临近，如何调整好自己的心态 学生：学会耐压抗挫 在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模...
2020-10-25 13:15:01 -
考生必读：中考前心态调整“六会六保持”
考生必读：中考前心态调整“六会六保持” 中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？要做到“六...
2020-10-25 11:20:01 -
心理诊所：中考在即 孩子为何不愿上学
心理诊所：中考在即 孩子为何不愿上学 烦恼： 初三的林聪马上就要参加中考，但是她已经在家待了快一个月了，每天都把自己关在家里看书、看电视，也不愿意去上学，整个...
2020-10-25 09:25:01 -
中考心理：如何解决精神不集中的问题
中考心理：如何解决精神不集中的问题 解决精神不集中的问题，正确的方法应该是： ⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常...
2020-10-25 07:30:01 -
中考心理：中学生心理健康的10条准则
中考心理：中学生心理健康的10条准则 1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的...
2020-10-24 23:30:01 -
中考家长必备三大心态
中考家长必备三大心态 作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢？下面就为大家提示三个方面的注意事项： 降低期望值 以理智的态度面对考试 有表...
2020-10-24 21:35:01 -
中考家长应关注孩子的心理疲劳
中考家长应关注孩子的心理疲劳 你的孩子是否经常一学习就喊累，但玩耍时却精力充沛？这种累实际上是孩子的一种“心理疲劳”，不是靠休息就能解决的。家长...
2020-10-24 19:40:01 -
中考家长必读：考生六大心理特点
中考家长必读：考生六大心理特点 1、产生成人感： 表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及...
2020-10-24 17:45:02 -
中考家长让自己静下来的秘密武器
中考家长让自己静下来的秘密武器 1、心态很重要。平常心。淡化中考气氛。 中考进入倒计时，大家一定都很紧张。有的妈妈忍不住会唠叨。这个时候，妈妈们最好多...
2020-10-24 15:50:02 -
中考家长需要减压不能带给孩子负面情绪
中考家长需要减压不能带给孩子负面情绪 随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，“等孩子考完了，这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡...
2020-10-24 13:55:01 -
2018中考生考场超常发挥健康心理策略
中考生考场超常发挥健康心理策略 怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进...
2020-10-24 12:00:01 -
新高中生暑期预防“考后焦虑”
中考录取刚刚结束，部分心理咨询中心的老师就接到考生父母打来的电话，说孩子出现了“考后焦虑”症状。笔者认为，考生考后的心理调节不可忽视，暑期就是一个最...
2020-10-24 10:05:01 -
专家教你如何应对开学恐惧症
两个月暑假已接近尾声，学生族即将迎来新一学期的繁忙课业，由轻松的休假状态要转入相对紧张的学习状态，不少人内心不免有些许不适甚至心理“恐惧”。 ...
2020-10-24 08:10:01 -
初三学生将会面临的五大难题
同学们进入新初三，已经进入了毕业年级，面临着升学的压力。这个时候，就不可避免的面临和这样那样的难题。笔者根据个人教学经验，将各种难题选取比较常见及主要的五种，进...
2020-10-24 00:15:02
