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这个暑假，妈妈为我报了一个游泳班，今天是第一节游泳课，傍晚6：00妈妈送我到游泳馆。进了馆内，我看到朱谢轩和叶宇轩已经来了，正在那里玩水呢!我赶紧换上泳装跑过去，慢慢地扶着梯子下水。这时，朱谢轩拿起一个小球往我头上扔来，我正准备拿球回扔他时，教练来了说：“赶紧过来，准备上课!”
Www.zhaoSheng.Net我们都乖乖地上岸，围在教练身旁。见人都到齐了，教练开口说：“我们先热身再下水。”然后，我们就随着教练一起头转一转，手伸一伸，腿压一压。热身完毕，教练看着我们，说：“下水!”话音一落，他便往水里一跳。我也跟着后面跳下去，结果被呛到，喝了好几口水。教练游过来，关切地问：“没事吧。”我忙说：“没事没事。”朱谢轩在旁边打趣道：“厉害!厉害!我甘拜下风。”
教练在水中站起身，说：“学游泳第一关——练憋气，今天我们的学习内容就是这个。”说完，他便为我们做示范，只见他把头往水下一伸，过了好一会儿，才抬起来，说：“记得在水下一定不能呼吸，要不然会被呛到。来，你们也试试。”我们点点头，然后戴上泳镜，屏住呼吸，也有模有样地把头往水下一伸，结果可想而知——5秒钟我们就憋不住，都抬起了头。教练看着我们，想了想说：“要不我们来玩个游戏吧，你们仨现在来比一比，谁憋得时间最长，我就请谁吃冰棍。”“教练，这个好!”我们迫不及待地说。“三二一，开始!”教练一声令下，我们仨一起将头伸入水中。在水下，我们互相看着，大概过了10秒，朱谢轩起来了。此时，我也快憋不住，忽然想起老师说过的一句话——坚持就是胜利。“啊!”随着一声喊，叶宇轩也起来了。又过了大约两秒钟，我实在憋不住，也探出头来，大口呼吸着新鲜空气。“阿伟胜!奖励冰棒一支。” 教练看着我们，笑着说。“耶耶!”我开心地叫了起来。
在教练的指导下，我们憋气的时间逐渐延长，不知不觉就到下课时间。这时，妈妈正好来了，我大声喊着：“妈妈，我今天练憋气了。你过来，我练给你看看。”说完，我就把头往下一伸，在心里默数“一，二，三……”大概15秒的时候，我已经到了极限，连忙抬起头，还不忘问妈妈：“妈妈，看我练得怎么样?” “真棒!”妈妈笑着说，然后转过身问教练：“我们家吴郑伟没有调皮吧?”教练摸着我的头，笑着说：“没有，他是憋气最厉害的呢!” “那就好，给您添麻烦了。”听到教练的夸奖，妈妈笑得更开心了。“没关系的，他们都挺听话的!”教练望着我们仨说道，“回家还要继续练习，下节课比一比谁练得最好。”“知道了，教练。”跟教练打过招呼，我换了一身干净的衣服，和妈妈开心地离开了游泳馆。
今天虽然是第一次上课，但我已经深深喜欢上了游泳。今天的憋气练习也让我懂得了：学任何本领都要讲究方法，而且还要有韧劲，这样坚持下去才能有收获。
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