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随着 小满 节气 的到来，气温逐渐升高，真正炎热的 夏天 即将来临，夏日的阳光正在燃烧。 防晒 霜已经成为 护肤 的“首 要 任务”，而 美容 的前提就是防晒霜。 2021 年小满节气外出最有效的防晒方法有哪些?一起来看看 2021年 小满节气外出最有效的防晒方法，欢迎查阅! Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气防晒方法 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 夏季烈日炎炎，防晒成为了护肤的“首要任务”，美丽的前提是防晒。因为黑色素 决定 了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞*黑色素的 速度 ， 那么 要保持 健康 白皙的皮肤，就必须注意防晒。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的 唇膏 、唇彩。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的， 我 们在涂抹防晒品的 时候 就一定要注意用心了，这样才可以让我们大家更好的起到防晒的作用了哦。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。 游泳 后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做 户外运动 时，每3小时需补擦一次。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒 化妆 品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤 疾病 ，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的 化妆品 ， 如果 我们总是断断续续的防晒，那么 对于 身体健康来说实际上并没有什么好处了，这是我们需要去注意的哦。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 说到防晒，这是大家都比较清楚的了，在夏季的时候，我们每 个人 都会希望 自 己能够抵挡炎热夏季的阳光了，防晒就是我们大家不能少的了哦，上面就给大家介绍了涂防晒的时候需要去注意的地方了，我们重视起来才能更健康。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满外出最有效的防晒方法 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 使用方法 ： Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸;2、轻轻点上化妆水;3、抹 乳液 ;4、擦无色的防晒品;5、擦防晒 粉底 和粉蜜;6、用面纸吸油;7、补擦防晒两用粉饼;8、用吸油面纸擦干。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上;6、勤快地卸妆;7、再次上保养品及无色的防晒品;8、补擦防晒两用粉饼。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 使用中应注意的问题： Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 1.每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的化妆品。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2.涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 3.涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 4.要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 头发也要防晒 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 炎热的夏天，干性头发会显得越发干枯，油性的头发出油更多。头发有水分才会有光泽。直接曝晒于烈日下，头发的水分很容易被蒸干，头发 自然 变得枯黄，因此，头发也要防晒。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 头发有三层组织，最外面的一层是毛鳞片，在阳光下，毛鳞片会被晒伤，造成头发干枯，甚至干裂。为了防止头发的毛鳞片被损害，可*些毛鳞片修补产品，涂在头发上补充头发养料，恢复头发的光泽。在出门时，要尽量戴一顶太阳帽或遮阳伞，避免太阳直接照射头发。夏天头发出汗多、油脂多，头发容易脏，为了防止脏物堵塞毛孔，平时要勤洗发，最好隔一天就洗一次头发，冲洗时要用流水冲洗干净，洗头发最好使用 一些 护发 素，加强对头发的保养和滋润。只有精心呵护才会拥有一头光泽亮丽的秀发。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气怎么防晒 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气怎么防晒一、选对防晒霜 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 有些人认为防晒用品的防晒指数越高。防晒效果越好，这也是错误的。因为防晒指数较高的防晒用品一般都容易使毛孔阻塞，不利于排汗。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30—40的防晒 护肤品 ，而一般情况下选择SPF15—20就行了，最多不要超过30。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气怎么防晒二、眼睛要防晒 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 夏天紫外线强，不仅皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫外线损伤，会出现什么后果呢? 医学 专家表示，紫外线损伤眼睛后会出现角膜炎、 白内障 等眼疾。因此除了做好脸部防晒，户外郊游时更要戴帽子，*在阳光下的其他部位也需要防晒。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气怎么防晒三、头发也要防晒 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 炎热的夏天，干性头发会显得越发干枯，油性的头发出油更多。头发有水分才会有光泽。直接曝晒于烈日下，头发的水分很容易被蒸干，头发自然变得枯黄，因此，头发也要防晒。头发有三层组织，最外面的一层是毛鳞片，在阳光下，毛鳞片会被晒伤，造成头发干枯，甚至干裂。为了防止头发的毛鳞片被损害，可*些毛鳞片修补产品，涂在头发上补充头发养料，恢复头发的光泽。在出门时，要尽量戴一顶太阳帽或遮阳伞，避免太阳直接照射头发。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满节气怎么防晒四、多吃3种防晒水果 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 1.番茄。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2. 西瓜 。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、 营养 、防晒、增白效果较好。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 3.柠檬。含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、 美白 淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低 皮肤癌 发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 2021年小满节气外出最有效的防晒方法 Sn1高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网 小满 小满外出防晒方法 2021年 小满 防晒 外出 有效 节气 防晒 护肤 美容 决定 健康 唇膏 游泳 户外运动 化妆 疾病 化妆品wwW.sXTgedu.net云课堂专注教育信息，涵盖范文,研究生,考研,本科大学,MBA,高考,成人自考,艺考,中专,技校,职业学校,高职,卫校录取分数,成绩查询,招生简章等信息