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2022北京高考各科目什么时候考试（一）统一高考时间安排
| 日期 | 时间、科目 | |||
| 6月7日 | 9:00-11:30 | 语文 | 15:00-17:00 | 数学 |
| 6月8日 | 15:00-16:40 | 英语（笔试） | ||
| 15:00-17:00 | 其他外语（含听力考试） | |||
（二）普通高中学业水平等级性考试时间安排
| 日期 | 时间、科目 | |||
| 6月9日 | 8:00-9:30 | 物理 | 15:30-17:00 | 化学 |
| 11:00-12:30 | 思想政治 | |||
| 6月10日 | 8:00-9:30 | 历史 | 15:30-17:00 | 地理 |
| 11:00-12:30 | 生物 | |||
1、一定要正视自己的焦虑问题，尤其是要认识到焦虑是自己特别紧张、恐惧未来所引起，与其焦虑未来，不如努力现在，只有关注此时此刻才能有效缓解焦虑的问题，从而充实自己，也就是与其无限度的焦虑、恐惧，不如目前沉下心来好好学习，准备自己的工作，只有这样才能够获得好的成绩，才能最终战胜焦虑。
2、要正视焦虑对自己的作用，因为每个人都会焦虑，尤其是高考是一个重大的人生抉择，这个时候有焦虑，甚至焦虑比较明显，对自己有非常好的作用，尤其是对自己有鼓励的作用，有增加动力的作用，只有这样不断的转移注意力，才能够有效缓解焦虑的问题。
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