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2022年上海高考科目时间高考前注意事项要积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态,只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后,作为家长则要不断鼓励考生,给予考生自信,使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
考前以及考试期间也不要饮食过于油腻,这些都会影响考生的成绩。需要特别注意的是,每考完一科,家长不要问考得怎么样,也不要问题目难不难,这些也会增加学生的压力。
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