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利用碎片时间学习之作息时间表刚从初中进入高中时，一头扎进去学习，没方法，没技巧，傻勤奋，靠肉身，往前拱。发现班里边学边玩的同学考试成绩反而特别好，心里极度不平衡，这是学习效率问题。提高学习效率，必须合理安排自己每天的时间，所以制定一个作息表非常有必要。
作息表分成两个方面，一方面是不能自由安排内容的时间段，称为“固定时间”，比如上课时间，班会时间，老师安排的活动时间。另一方面是自己可以自由安排内容的时间段，称为“自由时间”比如课间十分钟，晨读，玩自行，周末，这些时间段是学生可以自行安排学习内容的。
固定时间拼的是效率，而自由时间比的是安排!制定高效作息时间表是为了提高孩子的学习效率!但并不是有了作息时间表，孩子学习效率就一定能提高呢，因为再的计划也得看执行。
如何让孩子执行高效作息时间表?
想让孩子做一件事，有两种方式，一种是靠强制力保证实施，简单粗暴!这也是绝大多数家长使用的，比如去把作业写了，不然就揍你!另一种是通过引导的方式让孩子主动去做，同样是写作业，坐下来慢慢聊，微笑着沟通，告诉他你写了作业会怎么样，不写会怎么样，把利弊分析清楚，让孩子自己选择。与孩子的沟通过程中，只要有一方动怒，教育就失败了!
如果要孩子执行高效作息时间表，推荐的做法是让他获得执行之后的成就感，比如这么做完之后能明显感觉到自己比身边的同学。有一句话叫做言传不如身教，身教不如境染!人是环境的产物，都害怕孤独。如果身边的都愿意去做，自己也会不由自主去做。比如上学，有的孩子说我就是不愿意去学校，这只是短暂的想法，身边的朋友都在上学不让他去上学时间一长他会抓狂的。
总结一下，保证执行的方法是：培养成就感，让自己!找一群人一起做，一个人走得快，一群人走得远!
利用碎片时间学习之晨读6点高中时代总有一些东西需要记忆，早晨是记忆的黄金时间段，晨读非常有必要。早晨大脑记忆功能强，思考能力弱。早上脑细胞并没有完全苏醒，看到听到的任何信息都会不由自有的往大脑里面装，所以哪怕十分钟二十分钟记忆效果也会很好。
早晨大脑思考能力弱，很忌讳早上才想我该读什么，很多孩子的时间就是在思考“我该读什么”的时候浪费掉了。所以提前一天晚上睡觉之前把第二天早上要读的资料准备好，放在床头，起来顺手拿起来就开始读!
早上读一遍就记住了吗?当时可能真的记住了，但是到中午可能就忘了。因为大脑的瞬时记忆功能比较好，但是长期记忆功能比较弱。要记住这些内容，有一条途径，就是当天重复三次。所以去到学校后再看一遍，晚上睡觉之前再想一遍。早上读一遍需要半个小时，但是到中午到晚上再复习一遍只需要五分钟就够了，重复三次之后就可以形成长久记忆了!
总结一下，晨读请注意：睡前把需要读的资料放在床头，起来直接读!每天重复三次!
利用碎片时间学习之碎片时间做整理一般学校早上前两节课都是会安排语文英语，后面排数理化等逻辑思维比较强的学科，这是比较科学的。第一节课前和课间十分钟可以做一些整理工作。
1.整理作业!需要写的作业，在桌子上放好!
2.复习内容!复习一遍刚才课上的内容，脑海里面放电影。问自己一个问题，老师刚才那节课讲了什么。
3.自我评价!刚才那节课我表现怎么样，哪里分神了，我是不是可以做得更好。
4.准备资料!把下一节课的课本和作业准备好!
课件的碎片时间女孩子一般会去上厕所，这节课自己要去，下节课陪同学去，慢慢就丧失了独自上厕所的能力，开个玩笑!课间十分钟这么重要的时间段就在上厕所中浪费了，建议是自己去上，快去快回!
利用碎片时间学习之放学回家晚点走
如果住校，下课就是往食堂冲。如果走读，就是直接回家，一般是走路，骑车，或者坐公交。刚下课的时候，都是一群人往外涌，出教室在排队，食堂在排队，取车在排队，等公车在排队，时间就是在排队中浪费了。下课铃声响，不要着急走，先坐五分钟，在脑海里放电影回顾复习!五分钟之后再往外走，也能赶上几个比你先走出教室的同学。
在福州王安老师的班里面有四百多人，一下课人特别多，极度担心出现踩踏事件，当然快乐学习在这方面做得很棒，目前还没有出现这种事故。所以晚点离开教室还能防止卷入踩踏事件。
利用碎片时间学习之午休习惯最好有午饭过后容易犯困，最好午休。当然有的孩子很好学，午休前想写作业，可以做一些抄抄写写的作业，逻辑思维不需要太强，不费脑子。
午休建议：最好是平躺!人一直站着生活，心脏朝着大脑供血，压力很大。不一定要睡着!有的孩子心理压力很大，就是睡不着，然后逼着自己去睡，没有必要。午休是让大脑和心脏休息，所以即使睡不着平躺着放松就好。不超过三十分钟!睡太久不合适，醒后脑细胞被唤醒需要一要时间，这也是为什么很多孩子午休后起来有起床气，甚至一直蒙圈，要很长时间才能缓过来。
总结一下：午休有必要，最好是平躺，不一定要睡着，不超过三十分钟!
利用碎片时间学习之晚自习安排晚自习是一个整的时间段，写作业的目的是复习和巩固白天所学的内容。90%的作业都是你会做的，只是有的不太熟悉，10%是进阶的内容，提高类，比较难。有的孩子会一头扎进那10%，而忽略了那90%，时间一长头重脚轻底子薄。
晚上写作业的时候准备一个问题本，把遇到比较难突破的问题记录下来，再请教老师和同学。一学期下来，问题本上的问题就是你的私人订制问题，搞定它你就进步了。
总结一下：晚上写作业，复习巩固为主，不要只做难题;问题本记录，统一问老师。
人这一辈子关键的节点也没几个，只要抓住了那几个关键的节点，后面才会比较顺利。而高考就是人生最关键的一个节点，没有之一，再努力也不为过!
言传不如身教，身教不如境染!一个人走得快，一群人走得远!这个秋季，曾哥陪你一起走!
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