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考生科学营养餐高考前一个月饮食安排高考前的饮食注意事项高考前五天饮食尤为重要
中学生吃什么最补脑1.日常主食最补脑
众所周知，汽车以汽油为燃料，同样，大脑也需要足够的燃料，也就是葡萄糖。在人的认识当中，葡萄糖是维持人体能量的重要来源，不仅如此，它还是我们脑部唯一的食物来源。我们对葡萄糖的需要不能得到满足的话，大脑就会感到饥饿，这是就会出现无精打采或头晕眼花的状况。想要提高人体足够的葡萄糖，我们每餐必吃的米饭、馒头、面条等主食要好好吃，这些都是糖类充足的食物。
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